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没有 但是巧克力是最美味，最理想的食物或甜食之一，它是许多人的最爱，我们大多数人无法抗拒它的味道，因为超出限制的一切都必须有害，因此我们将为您提供破坏巧克力的机会 •巧克力是一种富含脂肪和糖类热量的饮食。 如果不规律地食用，可能会导致肥胖（高体重）和高血糖，但巧克力中将近三分之一的脂肪属于健康类型，而三分之一则是不影响人体胆固醇水平的脂肪酸。血液，仅留下导致胆固醇升高的脂肪和腐殖酸的三分之一。 •巧克力包含多种物质，这些物质在您开始吃巧克力时就容易上瘾，然后发现很难停止进食，例如：*可可碱和咖啡因会提高和刺激情绪，或所谓的气质给您一种在别处难以找到的幸福，但这是一种暂时的幸福，一旦它消失了，情绪和疲劳就会恢复（这是巧克力作为休闲食品时可能造成的最严重的伤害之一）。 苯乙胺会导致内啡肽在大脑中扩散。 •胆固醇可能与神经紧张和偏头痛有关，因为它们在血管中含有活性胺。 这些化合物可引起脑痉挛，从而使易感人群头痛。 •巧克力中的精氨酸含量很高，这是疱疹病毒繁殖和生长所必需的，患有活动性或复发性疱疹感染的患者应避免食用巧克力。 •睡眠障碍可能会增加噩梦，如果在夜间或睡眠前进食，则会增加噩梦。 在研究过程中观察到，它影响到XNUMX人中的一个人，对男人的影响大于对女人的影响。 •许多会增加蛀牙的可能性。 注意：这种过量的有害乘数大部分是由于过量食用巧克力而使人易感的，因此我们尝试在饮食中保持规律和适度，尤其是在儿童中。

软饮料 软饮料是添加到防腐剂和调味剂中的任何工业饮料，可赋予它们不同风味的独特风味，例如可乐，柠檬，橙子，葡萄，石榴和草莓，它们的营养价值低。 它们不包含蛋白质，维生素或矿物质。 软饮料 碳酸饮料中含有二氧化碳，在消化时会剥夺胃中重要的唾液酵母，尤其是在食物中或食物摄入后。 含有咖啡因，可导致心跳加快，高血压和糖分升高，胃酸度增加以及血液中的激素增加。 包含导致骨质疏松症和骨骼无力的磷酸。 饮食软饮料包含的人工环境会威胁大脑并导致进行性记忆丧失和肝硬化。 不要为身体提供任何营养益处，但是除了防腐剂和有色物质外，还含有更多的糖和酸，还会导致体重增加。 对肠道中钙的吸收有不良影响，因为它们的酸度含有磷酸和空间酸。 影响铁的吸收，因为咖啡因的存在对铁的吸收产生负面影响，导致贫血，贫血是儿童和青少年之间普遍存在的健康问题，导致他们的健康普遍虚弱，缺乏活动和缺乏食欲。 每盒含10汤匙糖，足以破坏维生素B，导致消化不良，结构不良，神经失调，头痛，失眠，抑郁和肌肉刺激。 这些软饮料的pH值为3.4，其酸度足以溶解牙齿和骨骼。 影响肾功能导致溶解的钙在静脉，皮肤细胞和重要器官中的积累。 窍门 远离软饮料，并以天然水果代替。 如果您沉迷于这些饮料，请避免与食物一起食用。 为了防止他们的不良影响。 尝试最多每周喝一杯。 用人造糖（阿斯巴甜）代替加糖的软饮料。