骨质疏松症是世界上最常见的无声疾病之一。 它使骨骼逐渐变弱，因此很容易因最简单的已知原因（例如跌倒）而折断。 有些人通常会遭受折磨或咳嗽，这些人通常遭受着世界上数百万人口的折磨。 没有明显的症状。
骨质疏松症在正常水平上影响男性和女性，但是更年期的女性比男性更容易受到感染。 患有这种疾病的女性比例高达80％。 绝经后妇女的高发是该系统的荷尔蒙失调，使她们缺乏雌激素，从而阻止骨骼形成自身，并增加了肿块，导致变薄并因此容易断裂。
在25至30至30岁的年龄段，人的骨密度达到峰值，然后每年开始丧失约四千倍的骨骼强度。 但绝经后，她的骨量损失比男性大得多，每年损失高达3％。 大多数妇女在更年期没有健康的生活，因此无法弥补骨密度的损失。
骨骼在其整个生命过程中都经历拆卸阶段和建造阶段。 换句话说，受损或旧的骨头被重建和处置。 直到30岁，建筑阶段比拆除阶段更为活跃，这导致骨骼密度和长度增加。 拆除阶段比施工阶段更为活跃。 在正常状态下，骨骼开始逐渐并以稳定的速率失去其密度，但是在疾病的情况下，骨骼密度的丧失更快，不稳定，甚至不稳定，最终导致骨质疏松。
骨质疏松的原因
骨质疏松的原因多种多样，可以归纳为以下几点：
- 抗惊厥药和抗惊厥药的使用时间相对较长。
- 一般不要进行体育锻炼。
- 遗传因素：例如患有骨质疏松症的家庭成员。
- 血液血液系统疾病：例如地中海贫血，镰状细胞性贫血。
- 内分泌疾病：甲状腺功能亢进，肾上腺，甲状腺。
- 遗传原因：缺乏对骨骼强度和骨折保护没有作用的物质（胶原蛋白），这就是为什么从胎儿进入母亲子宫后的中尉在慢性情况下可能导致儿童过早死亡的原因，因为颅骨骨折。
- 维生素D缺乏症和钙质：一种化合物（Cortisone）中的一种化合物（Cortisone）通常是由于缺乏阳光，并且不进食包含这些类型的治疗方法的食物相对较长： （可的松）的类型在相对较长的时间内可能最终导致骨质疏松症。
- 体重增加和缺乏运动：骨细胞感知运动和负荷，以刺激结实的骨骼。
营养失调，尤其是盐和其他维生素外的营养不良的钙和磷化合物。 过量摄入富含钠盐的食物会对体内钙水平产生不良影响，因此对骨骼组织也有不良影响。 体内钠含量的增加导致通过尿液排尿的增加，这也导致钙通过尿液的释放增加，因此体内的钙减少，从而刺激了骨骼的进一步破坏。
蛋白质饮食不良会导致骨骼组织合成不良，从而导致骨质疏松。 相反，过量摄入蛋白质会导致酸性环境，从而有助于降低体内钙的含量。
吸烟会导致骨密度不足，对骨骼组织产生直接和间接影响。 过量摄入软饮料还会去除钙并减少吸收，从而有助于削弱骨骼组织。
我们如何治疗骨质疏松症？ 为了治疗骨质疏松症，医生建议：
遵循富含钙和维生素D的饮食：
钙是骨密度最重要的成分之一。 它的来源是奶酪，牛奶，乳制品，绿色植物和豆类。
维生素D通过调节血液中钙和磷的含量并将其沉积在骨骼中来参与骨骼矿化，而日光照射后的来源是鱼油，牛奶，蛋黄和蔬菜。
Balsam Medical Journal的Zain Rabhi Hamad博士建议以下饮食作为骨质疏松症患者的富含钙和维生素D的饮食：
答–早餐包括：一杯牛奶，三粒谷物，一块面包，一汤匙砖头，一汤匙橄榄油，一块芝麻糊，绿色沙拉，苹果，香蕉。
B –午餐，包括：一块烤鱼，蔬菜沙拉，一杯橙汁，两汤匙鹰嘴豆和一个布丁。
C –晚餐，包括：一块白奶酪，一条面包，一杯牛奶，一份绿色沙拉。
钙补充和维生素D的预防剂量：具有与富含钙和维生素D的功效相同的药物胶囊形式的药用产品。由于两种元素之间的恒定键合，钙经常与维生素D结合使用由德国食品和营养信息学会的专家Petra Amerozius指出。
缓解骨质疏松症的常见钙补充剂分为两种：碳酸钙，柠檬酸钙。
如科学家估计的那样，如果人体没有得到足够的钙和维生素D补充剂，则可以使用这些补充剂。 根据德国骨科学协会的数据，人体每天需要1500毫克钙。
研究和医学研究证实，根据德国内分泌学会的保证，如果患者的身体每天需要补充（1000）毫克食物中的钙，则无需补充。
德国内分泌学会教授约翰尼斯说：“如果骨质疏松症患者每天通过食物摄入1000毫克钙，那么对钙的补充进行回顾非常有用，无论是研究还是医学研究都无法证明人体所需要的钙过量或受益“。
药物：膳食补充剂和富含钙的维生素D饮食通常不足以治疗骨质疏松症，因此不可避免地会发生与饮食和补充剂的药物相互作用。
骨质疏松症的药物治疗可总结如下：
A –女性荷尔蒙替代疗法：近70年来，科学家们开始寻找补充雌激素的方法，以满足绝经期妇女的迫切需求。
在美国医学会上，通过给予雌激素替代疗法，对患有骨质疏松症的妇女进行了一项研究。 研究发现，服用激素补充剂的女性的骨密度明显高于未服用激素的女性。
尽管雌激素在骨质疏松症的治疗中有很大的好处，但它也有很大的副作用，因此正在接受这种激素的代偿性治疗的患者在严格的医学监督下是准确的。
Russo在对骨质疏松症患者的研究中说：“激素疗法已被证明可有效减少骨折和髋关节。” “这项研究由于包括卒中死亡，冠状动脉血栓栓塞在内的副作用而中止，因此，不建议仅在专科医生的指导下进行医学咨询后服用激素雌激素。
B）“雌激素受体率”的治疗：例如拉洛昔芬的治疗，并且这种治疗是相对较新的方法，在女性中产生激素雌激素的相同作用，它减少了骨密度的下降，从而降低了妇女的骨质疏松症。
但是，除非在明亮的医疗光线下使用该药，否则它的副作用有时可能致命，例如腿部形成血块，腿部肿胀，呼吸急促，视力模糊，血腥增加如果有出血，请告知您的外科医生在手术前至少两周进行任何外科手术。
“这种治疗方法在减少骨折，降低患乳腺癌和心血管疾病的风险方面已显示出良好的效果，但它导致深静脉血栓形成，肺静脉和视网膜的形成增加，”埃丁格说。
C.双膦酸盐和氨基双膦酸盐的治疗：非激素治疗的重点是通过停止负责骨骼拆卸或分解的细胞的活性来减慢骨骼密度或质量的丧失过程，这意味着在这一重要过程中停止骨骼的丧失。
这些非激素药物中的一些包括多种类型：静脉内包括口服。
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