一个普遍的错误是不可能在二十岁以后延长身体的寿命，但是实验和实际生活证明了这一概念的有效性，体育锻炼以及一些草药和药物的治疗以及手术的操作可以延长这一寿命。主体在具体而又引人注目的过程中，将主体的长度分为四个部分，如下所示：
- 使用某些药物和激素（例如锌），可以增加体内生长激素的产生以及除维生素以外的钙元素以及除镁成分外最重要的维生素D，它们都起作用并帮助通常，为了增加长度并增加并加速身体的生长，医学刺激会刺激体内的所有内分泌系统产生激素，从而促进人体的生长，并且不要忘记许多草药，例如干生草，被证明对人体骨骼的生长有效。
- 其次，使用特殊的运动来拉伸和拉伸腿部，胸部和骨盆的骨骼，这是通过重物通过手臂和腿部的相反方向进行自动拉伸的运动。 这项运动和类似的运动会在继续锻炼的同时增加腿骨的长度。
- 第三：饮食：着眼于富含钙的食物，例如牛奶和乳制品，并服用富含蛋白质的饮食补充剂。
- 第四：手术：俄罗斯人在这一领域表现出色，此前一位著名的俄罗斯整形外科医师根据要延长的长度对腿部骨头进行了工业延伸，并进行了骨移植，此过程是人为的骨折和割伤。腿骨和两端之间的骨骨，许多成功的手术都是按时进行的。 那是俄国医生的遗物。 但是，该方法已在世界上大多数医院中广泛使用，并且每天都执行许多成功的手术来遵循该方法延长身体。