膝盖扭伤
膝盖扭伤 它是什么? 膝关节扭伤是韧带的损伤,纤维组织的韧带在膝关节连接上下肢的骨骼。 膝关节有四个主要的韧带。 前十字韧带(ACL) – ACL和后十字韧带(PCL)桥接膝关节内侧,形成“X”型图案,稳定膝盖,抵抗前后力和后背力。 膝关节ACL通常在以下一种膝关节运动中扭伤:突然停止; 在关节处扭转,转动或改变方向; 极度过度紧张(hyperextension); 或者直接影响到膝盖或小腿的外侧。 足球,篮球,足球,橄榄球,摔跤,体操和滑雪等运动员都可以看到这些伤病。 后十字韧带(PCL) PCL和ACL一起工作来稳定膝盖。 它经常扭伤,因为直接影响到膝盖的前部,例如撞车上的仪表板上的膝盖,或在运动过程中弯曲的膝盖上硬着陆。 在运动员中,PCL伤害在踢足球,篮球,足球和橄榄球的人中最为常见。 内侧副韧带(MCL) – MCL支撑腿部内侧的膝盖。 像ACL一样,MCL可以通过对膝盖或小腿的外侧的直接侧向撕裂来撕裂,在足球,足球,曲棍球和橄榄球中可能发生这种打击。 在滑雪或摔跤时,MCL可能会受到严重的膝盖扭伤,特别是当小腿向外扭曲小腿远离大腿时。 侧副韧带(LCL) – LCL支撑膝盖的外侧。 这是最不可能的膝盖韧带扭伤,因为大多数LCL伤害是由于膝盖内侧受伤引起的,该区域通常被对面的腿遮挡。 像其他类型的扭伤一样,膝盖扭伤按照分级系统分类: 一级(轻度) – 这种损伤拉长了韧带,导致韧带的微观撕裂。 这些微小的眼泪并不会显着影响膝关节支撑体重的整体能力。 二级(中等) – 韧带部分撕裂,站立或行走时膝盖有一些轻度至中度不稳定(或周期性放松)。 III级(严重) – 韧带完全撕裂或与骨头分离,膝盖更不稳定。 当一个膝盖韧带遭受严重扭伤时,膝盖其他部位也有可能受伤。 例如,因为MCL有助于保护ACL免受某些类型的极端膝盖力量的作用,所以当MCL被撕裂时,ACL可能容易受伤。 超过一半的中度或重度MCL扭伤,ACL也扭伤。 膝盖扭伤是很常见的。 与MCL损伤相比,ACL扭伤倾向于引起更显着的症状。 许多MCL扭伤是如此温和,他们不会导致去看医生。 有竞争力的运动员比其他任何一个组织都有很高的膝盖扭伤和其他类型的膝盖问题。 在美国的高中,膝盖是参加足球,足球或摔跤比赛的运动员中最常受伤的关节。 症状 膝盖扭伤的症状因撕裂的特定韧带而异: ACL扭伤 受伤的时候你的膝盖里面流淌着 伤后几小时内膝盖明显肿胀 严重的膝盖疼痛,阻止你继续参与你的运动 膝盖周围的黑色和蓝色变色 膝关节不稳定 – 如果您想站立,您的受伤的膝盖会弯曲或发出的感觉 PCL扭伤 … Read more 膝盖扭伤









