事实

酵母 酵母丸由于其巨大的益处而成为当今最广泛食用的谷物之一。 这些药可治疗许多健康问题，因为它们含有抗氧化剂，但许多人不知道它们所含的益处。 这些药丸，这就是我们将在本文中学习的内容。 酵母丸的好处 增强免疫力 免疫系统是抵抗寄生虫和病毒的第一道防线，因为它包含一种物质 β-葡聚糖 它提供了机体免疫系统的强度和保护，并含有肽和谷胱甘肽，对机体整体健康的免疫系统很重要。 保持肠道健康 酵母谷物通过在健康的植物群细菌与对人体消化系统健康以及肠道和消化系统内发现的其他细菌之间形成重要平衡，从而维持健康的肠道。 减少每天对身体的实际压力 酵母丸含有抗氧化剂和硒。 预防贫血 酵母丸可预防发生贫血的风险，因为它们含有很高的铁含量。 体重增加和肌肉发达 酵母菌增加体重并增强肌肉； 因为它们含有高比例的氨基酸。 预防心脏病 酵母丸可降低血液中有害胆固醇的含量，可预防心脏病的风险。 酵母豆的其他好处 减少疲劳感和压力，并增强活力和活动能力。 由于血糖含量较高，可治疗低血糖患者。 镇定神经，帮助您镇静入睡，还可以减轻压力和焦虑。 缓解情绪障碍和不规则睡眠的问题。 钙在体内的吸收，因为它含有很高比例的磷。 减少骨质疏松症的发生，并增强牙齿。 人体提供许多最重要的维生素：维生素B。 摆脱黑头和粉刺。 收紧脸并加脂可以隐藏衰老的迹象。 保护头皮免于脱水，从而预防和治疗头发中的头皮屑。 为头发提供强度和保护，并减少其轰击，尤其是在末端。 增加头头发的密度，防止掉落，这对于轻发也是一种奇妙的护理方法，并有助于单个发质。

亚麻籽 亚麻籽是自古以来就使用的药用植物，古埃及人将其用作食品和药品。 它也被用于其他古代文明。 亚麻籽生长于公元前3000年的巴比伦，而亚麻籽目前被用作食品。 许多食品是亚麻属的亚麻亚麻。 亚麻籽长到20至150厘米之间。 它的特征是天蓝色的花朵和闪亮的椭圆形种子。 种子和提取的油用于治疗食谱。 由于亚麻籽因omega-3脂肪酸，膳食纤维和木质素而具有许多健康益处，因此我们将讨论如何保存和食用这些种子以最大程度地受益。 亚麻籽的使用方法 种子应避免生食，并且应避免亚麻籽不成熟。 这些可能会导致食用亚麻籽，以及一些菜肴，例如烘焙食品，汤，肉类菜肴和鸡肉，最好添加到深色菜肴中，并且可能含有2至4汤匙的磨碎的Flatoxseed，每人可食用4盘。 可以将4至8汤匙汤加到足以容纳6-8人的菜肴中，而无需另行通知。 由于消化系统无法消化穿过消化系统的整个种子而不会发生变化而散发出来的种子变得磨碎，这意味着无法获得健康的所有好处。 由于亚麻籽易于开裂和研磨，因此最好将它们整体购买并按时研磨用量。 完整的亚麻籽可以保持在室温下，因为它更稳定并且耐研磨种子的研磨，最好在冰箱中。 如果购买时已研磨，则应将其保存在冰箱中以防氧化。 亚麻籽应保存在干燥处，避免阳光直射。 如果您依赖包含亚麻籽的成品中的亚麻籽，请务必阅读产品信息，以确保添加的亚麻籽研磨不完整。 视情况而定，在草药中确定适当的剂量： 便秘的情况下 ：每天至少吃一茶匙fkaxseed和150毫升水。 降低胆固醇 ：每天将35 g至50 g磨碎的种子添加到面包或煎饼中。 减少血小板在动脉壁上的积聚 ：每天与食物一起食用一汤匙或两汤匙亚麻籽油，以促进吸收。 至于 用于治疗胃炎 a肠道炎症 （未经科学证明）：采摘2至4汤匙种子，不应将种子以干燥状态处理以治疗这些情况，而应在摄入前将其置于冷水中20-30分钟。 亚麻籽的使用 许多人使用亚麻籽来对抗肥胖。 科学表明，饭前食用亚麻籽纤维会降低食欲，而其他研究则发现对亚麻籽没有影响。 从理论上讲，饭前食用亚麻籽中的膳食纤维会降低食欲和饥饿感，因为它具有增强的消化系统作用，这可能有助于治疗体重过重。 没有科学上认可的使用亚麻籽减肥的方法，但是可以应用上述使用方法的一般规则。 注意：由于可能产生副作用或与药物相互作用，因此在服用任何草药或其他替代疗法之前，应咨询医生。 亚麻籽的好处 亚麻籽有很多好处，包括： 便秘治疗。 预防某些类型的癌症，例如乳腺癌，前列腺癌和结肠癌。 降低患心血管疾病的风险。 降低血糖。 达到更年期时，减少在更年期影响女性的潮热的数量和强度。 败火。 治疗皮肤感染。 可以起到降低血压的作用。 亚麻籽可有助于对抗肥胖和减轻多余体重。

香菜 欧芹（或马其顿语）和英语（Petroselinum crispum），一种短尾草本植物，最大20厘米。 欧芹用于沙拉和香料。 可以像调味品一样干燥并放置在食物上，并且具有香菜香气和鲜绿色的欧芹特征。 古埃及人称欧芹（Matte），并用作食品和抗热疗剂，并通过谷物的工作来去除痛经和月经中断，以去除感染和肿瘤，尤其是乳腺肿瘤，并被用于它的种子去除肠气。 在胃炎的治疗中，帮助患者肾结石的融化和抗哮喘，对胃，抗绞痛和呼吸急促具有极佳的功效，尤其是当口气有香味时您吃的食物带有香气； 像大蒜一样，它可以使您免于闻到气味，从而有助于生产母乳喂养的牛奶，而新鲜的欧芹叶则可以消除乳房肿胀和虫咬，消除虱子和皮肤感染。 蘸香菜的好处 欧芹在温开水之后用作呼吸系统的治疗； 它可用于哮喘和呼吸系统疾病，其汁可治愈支气管感染。 它还可用于浸泡香菜以去除脸上的污渍，痤疮和粉刺。 一天两次，最好是将汁温热，然后用软棉片将其放在脸上，顺滑地擦拭面部，并且必须集中在丘疹和黑斑处； 这是食谱的特征，可以清洁面部，您每天早晚洗脸一周。 将欧芹叶在水中煮沸十分钟，然后将它们浸在脸上，或者每天可以喝几次； 它为您提供了纯净的呼吸器。 它刺激头发的生长，增强毛囊来洗头，然后您必须按摩头皮。 科学证明，浸泡过的香菜可以增强牙齿的珐琅质并保护牙齿，尤其可以减少面部皱纹的出现，并有助于消除眼睛下的黑眼圈，这是有益的。 建议孕妇饮用香芹浸透的有益肾脏，尽管这不是科学方法，但无疑不会伤害她，有益于糖尿病，结肠癌和心脏病患者。

扁豆 扁豆是最著名和最有用的豆类之一。 它在世界上大部分地区都有种植，并在黎凡特，埃及，土耳其，美国，伊朗和亚洲一些地区都有种植。 红色小扁豆，绿色小扁豆，黄色小扁豆，灰色小扁豆，黑色小扁豆，橙色小扁豆和棕色小扁豆之间的差异略有不同。 小扁豆是圆形的，由两个薄片组成，最大直径为十三毫米。 小扁豆用于制备多种食品，其中最重要的是扁豆汤，还用作有机食品的叶子和果壳，可提高土壤肥力，并为奶牛提供饲料，以提高牛奶产量。 小扁豆的营养价值 小扁豆含有很高的营养价值，使人们称其为劣质肉； 它包含不溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维，高蛋白蛋白质和许多矿物质，尤其是铁，锌，硒，铜，钾，磷，维生素C，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E，叶酸，卡路里，饱和脂肪，单不饱和脂肪酸，碳水化合物，维生素和一些氨基酸，例如半胱氨酸和蛋氨酸。 小扁豆的好处 促进肾功能，保持健康，并预防肾结石。 改善肠胃功能并促进消化。 防止便秘受伤，并保护身体免受废物和毒素的侵害。 缓解肠易激综合症。 增强身体并赋予其能量和活力。 调节体重，防止肥胖，因为它能给人饱腹感，并防止进食大量食物。 调节血液中糖的水平，从而减少肠中糖的吸收并阻止其增加。 从有害的胆固醇中拯救人体，并提高良好的胆固醇水平。 改善心血管健康。 为运动员提供进行活动所需的能量。 增强视力，并保持眼睛健康。 它给皮肤健康的外观。 加速伤口愈合，并减少出血。 预防胎儿畸形，促进孕妇和胎儿的健康。 提高血液强度，帮助产生红血球。 减少中风的风险。 加强骨骼和牙齿。 增强头发，防止掉落，并保护其免于断裂和变脆。 加强指甲并防止断裂。 保持肌肉骨骼系统的完整性，并防止肌肉损伤性抽搐。 增强免疫系统，预防机体传染病。

谷胶是小麦粉中发现的一种基于蛋白质的物质。 它给出了烘焙材料的结构和强度。 为了生长面筋，蛋白质必须吸收水分。 面团中的面筋以长橡胶纹的形式形成纹。 静脉充满了小细胞中的一些气体，然后将面团吹干。 制作面团时，面筋像其他蛋白质一样结合并赋予烘焙品种适当的质地。 众所周知，面粉是其大部分成分，但面包师最关心的是面筋，因为没有面筋，这会使烘焙品种的形状和适当的质感，所有烘焙物品都不会粘在一起或变硬。 有控制面筋的能力，例如，如果我们要制造具有坚固强度的法式面包并以橡胶为基础，则此过程需要大量的面筋，而如果我们想要的是柔软而稀薄的蛋糕面包，则该蛋糕需要少量的面筋及其成分的比例以及混合成分的方式都有助于面筋的发育。 1-方法1：如何选择面粉类型： 面粉的类型根据其面筋的含量分为两种类型，一种为弱类型，另一种为强类型，其中，强类型的面粉用于制造多种面包，并使用弱型的蛋糕行业，因为只有小麦面粉是面筋的类型。 小麦以外的另一种谷物的面包，在这种情况下，我们应该放高筋面粉，否则面包会很重，因为酵母通过筋进行工作，这意味着不具有高筋的面包不隆起。 它不会上升。 2 –第二种方法：脂肪量： 由于它使用面包中的脂肪（称为细胞），因为它是通过使面筋中的静脉变短而建立的，因为它可以知道存在一定稠度的面筋颗粒和润滑性，因为法式面包确实没有任何脂肪，但蛋糕中有大量脂肪。 面包中使用的任何脂肪都被称为“缩短”，是因为它缩短了粘稠的静脉，并且因为它包围了麸质的颗粒并对其进行润滑，从而使分子之间不会粘在一起。 3 –方法3：添加的水量：添加到面粉中的水量控制面团和面团的硬度。 4 –方法4：混合方法：过度或不完全混合的过程会影响面团的强度。

薄荷 薄荷..这种芬芳的绿色植物是一种长寿的欧洲草药，具有令人耳目一新的香气，能够激发活力和活力。 它可以在房屋中生长，其叶子可用于各种食品和沙拉。 茶的添加使其具有独特的味道。 直接使用其叶子可以从挥发油中提取并从中受益，并且可以通过在水中淋湿而受益，本文将鉴定薄荷水具有很大的好处。 薄荷水的好处 增强身体，镇定并增强心跳，抵抗疲劳和压力。 它可以治疗绞痛，腹泻和胃肠道疾病，减轻胃部疲劳，软化肠胃，消除肠痉挛。 这是防呕吐的方法，将大量的薄荷叶放在热水中并加入糖，然后稍等一下以冷却成分，然后每天喝两次或三次。 帮助消化食物，可在食物后立即食用而不是茶，还有助于在肠中排泄消化液。 治疗酸性并缓解胃溃疡。 驱虫药和寄生虫，因为它含有能驱除蠕虫和细菌的挥发油。 镇定神经，减轻精神压力并治疗肠易激症。 减轻头痛和偏头痛的痛苦。 喝薄荷水对感冒，流感和感冒非常有用，可缓解咳嗽，治疗支气管炎并打开呼吸道。 定期喝对治疗肺部炎症非常有帮助。 它具有清洁香气的作用，可清洁口腔并去除恶臭。 当用于含漱液时，它可以治疗喉炎，并且每天重复吞咽的过程三到四次。 如果喝薄荷水，它会刺激大脑并增强记忆力。 增强心脏，激活血液循环。 使用浸泡在热水中的薄荷可治疗关节疼痛和风湿病，如果脚或疼痛被浸泡的地方，则有助于减轻疼痛。 减轻月经痛（月经）并使子宫平静。 对于那些失眠和难以入睡的人，喝一杯薄荷水可以消除失眠，并有助于舒适地入睡。 抗胰腺炎和泛黄。 治疗牙龈感染和牙痛。 治疗来自水泡和痤疮的皮肤问题，并赋予其新鲜感和活力。 为了充分利用薄荷水，最好的方法是将水煮沸，然后将薄荷叶放入其中，然后稍等一会儿，直到水浸入叶子中，但是如果将叶子煮沸，则其中的蒸汽会损失很多可以与玫瑰等其他物质混合使用。

烤鹰嘴豆 鹰嘴豆泥被称为一年生植物，享誉全球。 地中海地区是鹰嘴豆的故乡，被归类为豆类。 鹰嘴豆泥由许多有益的营养素组成，例如蛋白质，糖，膳食纤维，叶酸（B，B1，B6）。 它包含大量的钙，钾，铁，锌，硒，锰，铜，磷，硫和氯。 烤鹰嘴豆的好处 鹰嘴豆泥是一种滋养和利尿的植物，是神经，大脑和去头痛药的兴奋剂。 鹰嘴豆泥可以过滤声音，嗓子和胸部。 它有助于增加体重。 还已知增加人的进食欲望并杀死腹部的蠕虫。 吃鹰嘴豆会导致浮肿，因此特别不要为孩子吃太多，并且被公认为当面使用时降低成本，可用于治疗地衣和许多牙齿和牙龈问题。 鹰嘴豆食谱 烤鹰嘴豆用于育肥：烤一公斤鹰嘴豆，然后在其中加入相当于一盎司的甜杏仁和一些蜂蜜或糖，每天吃三汤匙这种食谱。 鹰嘴豆减轻姐妹的头痛：取适量的烤鹰嘴豆并磨碎，然后加入银糖，并每天服用三茶匙这种配方，该配方对于清算音质和效果是有效的。摆脱他的皮肤，可以煮沸酸和加糖喝酒之前为他班上的白银摆脱头痛。 鹰嘴豆可产生尿液和碎石：鹰嘴豆每天与鹰嘴豆一起煮沸烂醉三下，这种方法对于消除消化不良和排尿非常有用。 鹰嘴豆泥可以降低成本和地衣：用水鹰嘴豆擦脸是很有用的，或者当将鹰嘴豆烤粉和水鹰嘴豆一起使用时，将其涂在脸上可以消除成本和地衣。 鹰嘴豆泥缓解牙痛：鹰嘴豆泥油用于缓解牙龈和牙齿的疼痛。 鹰嘴豆泥油是通过将足够的鹰嘴豆在大豆或玉米油中煮沸直至制成的。 建议避免患有膀胱溃疡，避免进食鹰嘴豆，在进食的情况下，应小心服用小茴香以防止腹部肿胀。 与糖或甜食一起食用时，吃烤鹰嘴豆（磨碎）有助于刺激大脑神经。 吃烤鹰嘴豆有助于消除便秘并增加结肠运动。

小麦生长阶段 小麦是消费最广泛的农作物之一，因为它每天使用，并且依赖于面包和“生活”，这是人们生活中的日常必需品。 由于各国对这种作物的重视非常重要，因此它比其他作物更受青睐。小麦是世界上获取粮食的唯一途径，我们不能否认，由于粮食短缺，各国之间已经发生了危机。小麦种植，迫使领导人采用大麦作为农作物，以替代小麦。 像其他农作物一样，小麦必须经历生长阶段。 这是上帝为所有活物创造的天性。 像其他生物一样，小麦被作为国际上第一种需要照料的作物，因为小麦的缺乏意味着不影响特定国家的真正的环境灾难。 所有国家彼此围绕，小麦经历了几个成长阶段，最重要的是： 第一： 在使用前，必须颠倒准备收割和纯化种子的地面的阶段，以利于获取丰盛的农作物。 第二： 像任何其他作物一样，使用某些类型的肥料进行土壤施肥有助于获得最佳作物，与其他作物相比，它具有更多的优惠和价格上涨。 第三： 种子在土壤中生长后，应定期灌溉，以使土地获得所需的无机盐，水和氧气。 第四 ： 种子一旦播种，就应该花些时间在土壤中。 另外，农民可以在种子接近生长期时捡起种在种子之间的草。 这将帮助您获得一种优质丰盛的纯农作物，并且您可以从所有数量中受益，而不会破坏作物。 哪一部分 。 第五： 生长时应定期照顾植物，因为这意味着您会得到所有需要，最好是给天然肥料施肥，而不再使用化学肥料，否则会损害植物并抑制其生长。 第六： 种子达到种子阶段后，就意味着它可以正常生长。 您要做的就是将它放在眼睛下面，并尝试在没有雨的情况下（例如，没有良好的肥料）向其提供所需的所有成分，并尝试以各种方式进行维护，您将得到产品。 总而言之，农业需要这一领域的艺术家，这样您才能收获值得疲倦的农作物，并应获得其利润。

辣木草药是有益植物之一，也被称为宝藏树。 它的学名是Moringa OLeifera，那里的辣木植物生长在中非，埃塞俄比亚和苏丹的热带地区，而印度是这种树的原始家。 辣木是一棵长长的多叶树，属于阿尔巴尼亚族。 它的特点是能够承受干燥条件，但不能耐受寒冷和霜冻条件。 因此，它被发现在沙漠和山区。 不需要大雨。 它也是一棵生长迅速的树。 辣木树可以找到不同的名字。 它被称为可怜的树，贵重的谷物，法老王的星星，鼓槌，马的马尾和许多其他名称，它们在人们称呼它的方式上有所不同。 一些研究表明，辣木草药的不同部分可以治疗许多疾病。 叶片的营养价值在于叶片含有代谢，肌肉收缩和建筑所需的锌。 叶子还含有铁成分，这是贫血和低红细胞患者的处方。 叶子也是某些维生素（例如维生素A和B）的来源，并且富含维生素C，它们存在于橘子中，钾含量高，可以预防阿尔茨海默氏病，增强脑细胞，激活记忆力并提高人体集中度。 在某些非洲国家，传单还被用作HIV患者的饮食来源。 辣木被规定为护理女性。 它增加了牛奶的产量并增加了催乳素的水平。这是母亲的母乳喂养激素。 辣木是一种抗氧化剂，有助于消除自由基。 叶子含有苯酚。 辣木中含有抗氧化剂，可帮助修复可能在某些器官（如皮肤，心脏）中发生的损伤，这必不可少，并减少了肿瘤的发生。 辣木种子用于水净化。 一些研究已经证实，当水含量高时，种子可以去除水中的悬浮颗粒， 辣木种子还提供给牲畜，在那里注意到以穆林加为食的母牛比以干草为食的母牛提供更多的牛奶。 进行了一些关于将莫林加用作柴油替代燃料的可能性的研究。 辣木油用于治疗皮肤问题，辣木根用于治疗风湿病，但应注意以下事实：过多摄入根可能会导致麻痹，因为它含有有毒物质。

茴香厂 具有科学名称的茴香（拉丁语： 小茴香 （Apiaceae）是一种双刃草植物，可生长到80-150 cm的高度。 它的特点是源自地中海盆地的独特强烈香气，这种香气已蔓延到英格兰，德国和该州南部。 奥地利，蒂罗尔和阿根廷。 它也存在于中国，印度和伊朗。 由于其独特的风味，自古以来便是一种植物。 茴香目前在食品制备中用作香料，在人们中有许多常见的治疗用途。 它也可以用于治疗婴儿绞痛，一些呼吸道感染，支气管炎，背痛，霍乱，非自愿排尿和一些眼部疾病。 一些妇女使用它来刺激月经，促进分娩，增加母乳产量和其他用途。 本文将讨论茴香及其用途的好处。 茴香籽的好处 如上所述，茴香籽被广泛用于许多治疗目的，被认为具有多种健康益处，茴香被用于许多流行的医学体系，例如印度阿育吠陀医学，希腊医学等。经科学证明，其优点包括： 几项研究发现，茴香具有抗菌，病毒和真菌作用。 茴香含有许多抗氧化剂。 帮助减少2至12周龄婴儿的绞痛。 与其他草药一起缓解结肠炎，但这种效果需要进一步的科学研究。 一些研究表明，服用含有多种草药的茶，包括茴香，茴香，芝麻和酸果，有助于治疗便秘。 一些科学研究表明，由于月经周期与雌激素相似，因此在月经周期开始时每天吃4次茴香可以减轻痛经带来的疼痛，而其他研究则与这种作用不一致。 一些研究表明，在暴露于阳光之前在皮肤上使用茴香可以减少晒伤。 一些研究发现茴香具有抗炎作用。 一些研究发现茴香具有抗敏作用并抑制免疫反应。 一些研究茴香的实验动物科学研究发现，肝细胞具有保护作用。 一些科学研究发现，茴香有助于治疗焦虑症，这支持了茴香在此方面的广泛使用。 对实验动物的研究发现茴香具有抗应激作用。 茴香有助于改善记忆力，一些科学证据表明茴香在某些老年痴呆症和痴呆症中的作用。 茴香有助于增加哺乳期妇女的牛奶产量。 一些研究表明茴香在许多其他健康状况中的作用，包括胃肠道消化不良，消化不良，支气管炎，咳嗽，呼吸道感染，上呼吸道，轻度胃肠道收缩，气体和粉扑等。 更多科学研究来阐明其有效性。 茴香有助于治疗女性头发的增长。 一项使用含有茴香提取物的药膏的研究发现，在治疗该疾病中具有积极作用。 一些科学研究发现，茴香具有驱痰的作用。 茴香可以缓解疼痛。 茴香可以用作利尿剂。 已发现其中一种含有茴香的制剂在对抗衰老迹象中起作用。 茴香可以帮助对抗癌细胞。 在糖尿病患者中，茴香可能有助于降低血糖水平并控制血糖水平。 茴香可以帮助降低血液中的脂肪和胆固醇水平，以及对抗动脉粥样硬化。 研究发现，茴香的水提取物有助于降低眼内压力，从而有助于治疗青光眼。 副作用和使用安全 成人通常食用在食物中通常发现的茴香含量是安全的。 许多研究表明，每天和长时间食用茴香是安全的，并可能增加健康和营养益处。 关于以治疗剂量使用其安全性的信息尚不足。 关于哺乳期妇女使用它，据报道，在母亲食用茴香茶后，神经系统中有XNUMX例婴儿受伤，因此最好避免食用。 该婴儿尚无关于安全使用剂量范围的足够信息，尽管在一项科学研究中这种使用已持续一周，但并未显示出任何负面影响。 出血性疾病的人应避免使用茴香，因为这样做会减慢血液凝结的速度，激素敏感的人（如乳腺癌，子宫癌和卵巢癌，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫肌瘤）也应避免使用茴香。茴香可能具有与雌激素相似的作用，并可能导致对岛，芹菜和鱼有食物过敏的人产生过敏。 药物相互作用 药物相互作用包括： 茴香由于其相似的作用而与某些含雌激素的避孕药相互作用，但茴香的作用比雌激素在避孕药中的作用弱，这削弱了其作用。 茴香与抗生素（环丙沙星）相互作用，从而削弱其作用。 因此，摄入后应将茴香至少延迟一小时。 茴香以削弱其作用的方式与雌激素相互作用。 茴香与他莫昔芬起反应，后者用于治疗对雌激素敏感的某些癌症，因此这种反应削弱了该药的作用。 … Read more 茴香籽的好处