事实

研究始于古代，是材料的最小部分，曾在《古兰经》中提到过，在《古兰经》中有一个以上的地方，古兰经的奇迹在于存在小于原子的东西，知道传统，存在着最小的事物，这表明全能者说的不是人类的话：(问题是什么，可兰经所带来的后果没有做，但是当你四处泛滥时，我们是你的见证人，您的主之主在地球和天空中留下的原子的重量，该原子的重量小于或等于该重量，除非在本书之间）。 玉米的概念 对玉米的研究持续了几个世纪，直到定义了玉米的概念，这要求材料的最小部分具有其全部化学性质。 当这些原子相似时，它们代表一种元素，尽管是混合物，代表元素的复杂复合物，但该原子被视为宇宙中所有物质的基础。 玉米成分 原子由原子核组成，原子核包含称为质子和其他类似电荷的中子的正电荷，以及带负电荷的电子，使原子核绕几何轨道运行。 如果电子数等于质子数，则原子的电荷相等。 玉米的特性 元素的原子通过其独特的性质来区分，其中原子的原子序数和质量数不同。 原子序数是指基于该数在元素周期表中排列元素的原子核中的质子数，氢的原子数等于XNUMX。 它是质子的数量，因此氢是元素周期表中的第一个元素，其次是氦元素，其原子核包含两个质子，其次是锂元素，其具有三个质子……等等。 质量数是指原子核内质子和中子之和的术语。 原子的大部分大小是真空。 玉米的重量集中在其小核中，因为核比原子小100万倍。 原子周围的空间占据轨道，其中包含围绕原子核行进的电子，如果发现两个具有相同定量规格的电子，则表明存在轨道。 靠近原子核的轨道中的电子比远离原子的电子具有更多的能量束缚，因此要将电子从附近的轨道移到更远的轨道，需要从原子核的作用力中释放出卡。 原子的大小不是固定不变的，因此它是作为晶体固体中两个原子之间的距离的估计值来计算的，以估计原子的大小。

香是一棵多年生小树，高约一米。 它属于Arnauca家族。 这是非常分支的。 它具有迷人的芳香香气，因此而得名。 它有粉红色的花朵，带有美丽的气味。 这种草药在地中海盆地地区发现，并在叙利亚，约旦和巴勒斯坦，花园和阳台等地区广泛种植，以其美丽的气味和独特的景观以及被称为观赏植物的方式而闻名。它的功能不仅限于装饰，而且在厨房中有许多用途，它对身体有很大好处。 芳香材料。 精油。 维生素C和B。 酚类化合物。 黄酮类化合物。 单宁化合物。 香豆素和蒽醌。 单宁酸。 Aridoid化合物。 增强人体的免疫系统。 一小时吃三遍干净的床单可以帮助治疗糖尿病，除了轻度糖尿病外，它无需放弃医生处方的药物。 在使用医生开具的药物之前，先将开水浸泡在叶子上并洗净脸部，以清洁皮肤并用作清洁剂和普通痤疮的清洁剂。 可以降低高血压。 镇静神经，尤其是在清晨喝茶或单独摄入时。 治疗严重的腹泻并帮助排尿。 净化空气并消毒微生物。 它起抗春季发烧的作用，并治疗干咳和呼吸道感染。 治疗绞痛，消除胃气和腹胀。 缓解头痛。 它具有抗感冒和抗感冒的功效，可治疗各种皮肤感染。 她的芳香油用于香水和肥皂中，以利用她独特的气味和杀菌作用。 通过在房屋的花园中种植进行装饰。 您可以喝以香味茶形式浸透的饮料，也可以将其叶子添加到茶或一些糖果中，还可以添加到饮用水中以提神。 大型植物的大脑须长不少于二十厘米，但不少于三个芽。 在三月至五月的春季，将它们装在专用的容器中。 培育心灵六个月后，植物被转移到花园中的永久位置。 这种美丽的芳香植物不需要特别的照顾，但它可以在所有条件下生活并忍受其困难。

姜黄 是一种已知的香料，很久以前就被古人使用，它使姜黄具有独特的颜色和风味，并具有姜黄类似胡椒的风味，并散发橙色和生姜之间的气味，以及姜黄黄色可见，外面有深褐色的鳞片，进入咖喱行业的姜黄，姜黄是亚洲美食的主要香料。 姜黄用于治疗多种疾病，姜黄由许多化合物组成，例如：姜黄素，挥发油，糖，蛋白质等化合物，这些姜黄素对姜黄具有重要意义，对人体有益，并且在姜黄中吃了一茶匙姜黄。早晨有助于保护身体免受许多疾病的侵害。 姜黄的好处 姜黄可减轻关节发炎，帮助消化，消除消化系统中的腹胀和气体，驱除蠕虫并治疗胆囊疾病。 治疗头痛和呼吸道感染。 它可以治疗抑郁症和老年痴呆症，并且可以抗击癌症。 因为它包含天然抗氧化剂。 它减少了与慢性疾病（如糖尿病）相关的炎症。 它治疗与肥胖有关的疾病，例如高血压。 姜黄的用途 姜黄用于减肥； 进食期间将姜黄添加到食物中，但必须遵循饮食，减少卡路里的摄入，进行锻炼，姜黄的功能是通过加快体内新陈代谢的速度来加速脂肪燃烧的过程，具体如下： 头发护理 姜黄有助于改善头发生长，治疗头皮，通过将姜黄与橄榄油混合并防止头皮形成，并按摩头皮，使混合物停留一刻钟并洗净，这种混合物可促进血液循环并滋养毛囊。 姜黄通过将姜黄与蜂蜜和牛奶混合来治疗脱发，防止形成导致脱发的β-1物质。 姜黄可用作头发的指甲花。 它使头发具有光泽的黄色，并且可以与其他草药（例如洋甘菊）混合使用。 用不同的草药将姜黄煮沸，待凉后放在头发上二十分钟。 皮肤护理 姜黄含有最有效的姜黄治疗痤疮等皮肤问题，因为姜黄含有无菌物质，有助于减少皮肤上的疤痕和粉刺。 它可以减少皮肤的脂肪分泌。 它可以调节皮肤细胞产生的脂肪物质的分泌。 将姜黄与橙汁混合，制成皮肤。 对于干燥的皮肤，姜黄与蛋清，玫瑰水和柠檬汁混合。 然后用水冲洗膝盖等干燥区域。

扁豆 小扁豆属于豆类，颜色不同，例如绿色，黄色，棕色和橙色，是铁，钙，碳水化合物和其他元素的来源，相当于一杯小扁豆230卡路里的蛋白质，碳水化合物，维生素对于人体而言，它还含有少量的脂肪和胆固醇。 小扁豆的类型 生扁豆（棕色）： 棕色小扁豆是最常见的一种，棕色和黑色，其中100克棕色小扁豆含有1克脂肪，60克碳水化合物，26克蛋白质和棕色小扁豆，可满足我们58％的硫胺素日常需求，并能阻止42我们每天所需的铁，维生素B6和叶酸的百分比。 碎扁豆（橙色）： 棕色小扁豆比橙色小扁豆好。 每100克橙色小扁豆大约包含棕色小扁豆中所含的蛋白质，铁和碳水化合物，但简单的区别是它会增加橙色小扁豆中的脂肪含量。 橘子扁豆还提供了我们每日维生素需求量的20％和硫胺素每天需求量的34％。 黑扁豆的好处 黑扁豆中发现的纤维有助于维持胆固醇水平并维持血糖水平。 小扁豆皮可预防便秘，并保持胃部柔软并燃烧脂肪。 它是钾的重要来源，有助于心脏和动脉的健康并预防各种癌症。 保持骨骼健康和强度，并保护其免受骨质疏松症和骨折的侵害，因为它含有高百分比的钙。 保持身体的敏捷性和力量，有助于减肥，因为它所含的脂肪和胆固醇含量较低。 保护人体免受贫血和贫血的影响，因为它含有高比例的铁。 支撑，保护和加强神经，以避免维生素B。 对儿童有用，因为它们可以增加体重，并有助于长出牙齿和骨骼，并使它们免受坏死和折断。 排尿，增加身体出汗和排除毒素的有用因素。 小扁豆粉是帮助人们进行脑力劳动以及患有消化不良的重要因素。 帮助母乳喂养的妇女增加牛奶分泌。 通过在水中煮沸然后压碎然后将其用作这些囊肿上的压片，有助于打开囊肿。 在不存在的情况下可以代替肉类，因为它含有相似或相似的营养成分。

芝麻 芝麻是继脚下植物和油料作物的一种。 芝麻植物生长在亚洲和非洲的热带地区，最大的生产国是印度，中国，缅甸和苏丹。 世界芝麻总产量的68％。 相信芝麻因其抗癌和抗氧化特性而具有重要的治疗益处。 芝麻油与其他油的区别还在于其治疗特性，化学稳定性和低氧化性。 芝麻长期以来一直被视为东方国家的健康食品。 高。 芝麻营养 芝麻含有许多重要的矿物质。 它们是铜，锰的丰富来源，也是镁，钙，磷和铁的良好来源。 种子还含有硒，锌和钼。 它们含有维生素B1和膳食纤维。 芝麻也有独特的化合物，称为lysgane。 它包含芝麻素和芝麻素，已被证明可以降低血液中的胆固醇，保护肝脏免受氧化和损害，并具有低血压特性。 下表显示了烤和烤芝麻的盎司（约28克）的营养成分： 食品成分 价值 能源 160卡路里 水 0.94 g 蛋白质 4.81 g 碳水化合物 7.3 g 脂肪 13.61 g 膳食纤维 4 g 克钠 3毫克 钾 135毫克 镁 101毫克 铁 4.18毫克 钙 280毫克 磷 181毫克 锌 2.03毫克 维生素C 0毫克 叶酸 28微克 维生素B1（硫胺素） 0.228毫克 … Read more 芝麻育肥的好处

可可 可可粉是营养最丰富的热饮之一。 它包含高百分比的抗氧化剂和抗生素，以及各种基本矿物质，例如镁，钙，磷，铜，铁，锰，钾和硒。 它还包含碳水化合物，纤维和脂肪不饱和的“单糖”，例如油酸，棕榈酸以及黄嘌呤，茶碱和黄酮。 可可饮料的好处 由于可可饮料中含有咖啡因，因此可帮助身体恢复活力，并减轻疲劳和嗜睡。 改善呼吸系统的健康，因为它有助于放松呼吸道和治疗呼吸衰弱，还可以解决支气管炎和炎症的敏感性，因此是治疗哮喘的有效方法。 可可饮料可镇定神经，抵抗慢性疲劳，因为它含有滋养大脑，保护神经细胞免于氧化并预防阿尔茨海默氏病的血清素。 改善皮肤外观。 它增加了水分，使它感觉柔软明亮，并能抵抗过早的皱纹和细纹。 它还可以减少皮肤上有害的紫外线，防止皮肤干燥和破裂，并增加流向皮肤细胞的血液。 可可饮料可提高肾脏的功能，保护肾脏免受不足的影响，并刺激他们执行净化身体的任务。 降低高血压并激活血液循环。 减少血液中有害胆固醇的含量，并增加体内有益胆固醇的比例，从而降低患上动脉粥样硬化或中风等心脏病的风险。 由于钙的含量超过新鲜牛奶中的钙含量，因此可以增强骨骼并防止其折断并保护它们免受脆性疾病的侵害。 可可饮料可抵抗体内自由基的生长和扩散，使其成为一种强大而有效的抗癌药。 可可粉含有黄酮醇，可改善情绪，治疗抑郁症并带来愉悦的感觉。 可可饮料有助于减肥，因为单不饱和脂肪会刺激体内新陈代谢并帮助燃烧卡路里。 可可的作用是排泄尿液，清除体内多余的盐和毒素以及清除尿路感染。 可可饮料有助于调节血糖； 其在增加抗糖尿病胰岛素分泌方面的有效功效。 改善消化系统的性能，有利于从体内清除废物，软化肠道以及抵抗便秘，此外还可以增强食物的食欲。 天然可可饮料刺激已婚夫妇的性能力。

茴香 茴香是一种属于帐篷家族的草药，其中苦瓜，芹菜，小茴香，欧芹，胡萝卜和茴香属于苦味或甜味。 它是一种长寿的，长1至2米的多分支分支，带有深黄灰色的花朵，通常种植在沿海地区和河岸以及俄罗斯，伊朗，印度，日本，欧洲和地中海盆地，整个茴香草可食用； 在夏季成熟时收获，然后晾干并打开种子。 茴香在世界范围内普遍使用。 干茴香种子经常在烹饪和调味品中食用，具有许多治疗目的。 茴香粉可作为蛇抵御蛇咬伤。 由于其药用和芳香特性，茴香还用于制药和化妆品行业。 茴香含有大量营养； 它含有丰富的纤维和维生素，例如维生素A，B3，B5，B9，C），以及矿物质，例如钾，铁，磷，镁，钙，硫，锰，以及锌，铜，锰。 茴香还含有大量的抗氧化剂，例如蛋白质和Kerstin，除用于所有这些营养物质的茴香外，还用于安装许多药物来治疗肠易激惹，腹痛，腹泻和其他疾病营养性硝酸盐，是雌激素的天然来源。 茴香的健康益处 茴香具有许多健康益处，包括： 它调节荷尔蒙，特别是雌激素的功能。 它促进月经，增加乳汁分泌，促进生育，减少更年期症状并增加性欲。 茴香被用于许多工业用含雌激素的产品中，以减轻和调节月经问题以及疼痛。 解决消化系统问题的方法，包括健康和烧心，肠气，食欲不振，便秘和绞痛。 研究表明，茴香油的使用可以缓解2-12周龄婴儿的绞痛。 治疗呼吸道感染，咳嗽，支气管炎，霍乱等。 保持骨骼健康，因为它含有铁，磷，钙，镁，锰，锌和维生素K，在保持磷和钙消耗平衡的前提下，它们共同有助于保持骨骼结构和强度； 大量磷的消耗与低钙的消耗可能导致骨质流失。 降低血压，保护心脏； 它包含钙，钾和镁，因此会扩张血管。 血液中的胆固醇降低，因为它含有纤维，可以减少心脏病和问题的风险，还含有叶酸和维生素B6，后者可以阻止称为氨基酸的化合物的积累，因为这种积累可能会损害血管并导致心脏问题。 预防癌症并增强免疫力，因为它含有硒，可以预防炎症和减少肿瘤，并在促进肝酶功能中起重要作用，后者可以从某些化合物中去除毒素，从而导致体内癌症和茴香纤维预防结直肠癌。 茴香还含有维生素C和维生素A，可保护细胞免受自由基的侵害，成为强大的抗氧化剂。 因为它含有胆碱，所以有助于睡眠，促进学习，支持记忆，维持细胞膜的结构并增强神经系统。 通过将碳水化合物和蛋白质分解成葡萄糖和将氨基酸分解成较小的化合物，以获取能量并补充身体，从而促进能量代谢。 减肥管理，因为它包含膳食纤维，可降低食欲，并在较长一段时间内给人以饱腹感，从而通常减少卡路里的消耗。 茴香含有维他命C，可增强细胞免疫力，并增强免疫力，维他命C可促进细胞更新，并产生胶原蛋白以维持皮肤，保护血管壁，并起到有效的抗氧化剂作用； 可以防止阳光伤害，污染和烟雾，并防止血液中的分子生长（裂纹或自由基），而后者可能会导致人体细胞异常。 铁是血红蛋白的主要成分。 氨基酸更新并激活血红蛋白的产生，并有助于在血液中形成其他元素。 铁的存在与高维生素C的存在也增强了铁在体内的吸收。 茴香消费警告 像其他香料和香草（例如香菜和香菜）一样，茴香可能在某些人中引起严重的敏感性。 这些人被禁止食用。 茴香敏感性通常与芹菜和胡萝卜过敏有关。 茴香可以增加皮肤的敏感性，从而增加日晒和灼伤的风险。 与皮肤白皙的人。 茴香含有钾，这会影响某些服用β受体阻滞剂的心脏病患者，这是心脏病患者中最常见的药物，高钾摄入可能对肾脏功能构成威胁，并在肾脏出现问题时导致肾功能衰竭； 它可以从血液中过滤掉多余的钾。 茴香可能会减慢血液凝结并导致其增稠，因此建议服用利尿剂的人不要食用茴香，因为这会增加出血的风险。 如果妇女患有乳房，子宫，卵巢或子宫肌瘤，或由于雌激素替代而可能恶化的任何疾病，建议不要食用茴香。

面包 面包是全世界的主要食物。 它具有人体无法放弃的许多好处，以及用于制作三明治或与其他食物一起使用的好处。 由于面包非常重要，因此它的形式各不相同，并且制成的材料也各不相同。 面包主要由小麦制成。 生产两种主要类型的面包：由小麦籽粒制成的白面包和由全麦籽粒制成的小麦面包（黑面包），这是区分小麦面包与白面包的秘密。 由未经漂白的小麦制成，已经获得了很多好处，并且对大多数人来说变得越来越重要。 小麦面包的好处 是复杂碳水化合物的主要来源，其特征是饱腹感且长期存在，因为人体需要更长的消化时间，这与某些类型的食物（例如白糖）中存在的简单碳水化合物不同，后者需要简单的一段时间被消化。 它是人体重要物质的来源，例如：维生素B，E，膳食纤维，叶酸，锌等。 肥胖的人之所以使用小麦面包，是因为它被缓慢消化，从而增加了人类的饱腹感，而不像谣传的那样含有少量卡路里。 运动前服用可帮助维持人体中均衡的葡萄糖水平，特别是对于那些在运动中会失去能量的人而言。 白面包的缺点 由于其所含碳水化合物的质量，它可以升高血糖，刺激胰腺分泌大量胰岛素，以消除多余的糖分，从而使胰腺筋疲力尽和糖尿病。 有一定数量的有害物质，例如钾和二氧化氯。 不像饱腹感的小麦面包； 因为它不含纤维，因此有助于人体吸收过程。 白面包的好处 尽管有一些好处，包括抑制铁，硫胺素，烟酸，叶酸和磷的含量，但它可以为人体提供足够的能量。 如果身体需要它，则它的一部分身体大约有XNUMX大卡的热量和XNUMX克的碳水化合物。

花生米 它是豆科植物之一。 它是植物界最丰富的蛋白质来源之一。 它被用于许多产品中。 它可以盐腌，干制或用花生酱制成。 它对人体具有许多健康益处。 身体，因为它包含一定比例的不饱和脂肪，并具有许多其他好处，这将在本文中进行展示。 咸花生的好处 提高生育能力： 花生中叶酸的含量很高，研究表明，每天吃约400克谷物，早产或患有神经管缺陷的孩子的女性患叶酸的比例最高为70％。 调节血糖水平： 四分之一的花生能够为人体提供镁，镁对人体的新陈代谢，钙的吸收和血糖的调节非常重要。 预防胆结石的形成： 长期以来的研究表明，每周吃一盎司的花生仁或苏丹红黄油可以将胆结石的风险降低25％。 抗抑郁症： 花生是色氨酸的丰富来源，色氨酸是XNUMX-羟色胺分泌的必需氨基酸，它是大脑中改善情绪的主要化学物质之一。 抑郁的原因是该物质在大脑神经细胞中减少的结果。血液速度增加，构成抗抑郁药。 提高记忆力： 花生含有丰富的维生素B3，众所周知，维生素BXNUMX可以改善大脑功能并增强记忆力。 降低患心脏病的风险： 研究表明，一般吃常规坚果可以降低各种心脏病的风险，并且富含单不饱和脂肪和抗氧化剂，例如：油酸。 降低体重增加的风险 ：定期治疗与低体重有关的骨折，许多研究表明，每天食用坚果至少两次的人，与没有食用坚果的人相比，患高脂肪和脂肪的风险较小。 预防与衰老有关的疾病： 研究发现，食用含烟酸食物的人患阿尔茨海默氏病的可能性大大降低了70％。

大麦 世界各地都有许多草药植物，其中包括大麦，由于其高营养价值而自古以来就广为人知和使用。 它包含多种维生素，蛋白质，纤维，抗氧化剂和某些元素，尤其是：钙和磷。 大麦是在研磨，制作面包，饼干或从中制备饮料后才食用的，这种饮料被称为大麦浸泡的，这是其他大麦中最常用的，直到工厂准备好并包装在玻璃容器中以备直接饮用为止； 大麦的特征在于保持其营养价值的能力和赋予人体的能力，对身体具有一系列健康益处。 大麦蘸酱的好处 排出血液中的毒素，尤其是某些有毒元素，例如铅，是每天实现这一目标最重要的饮料之一。 保持身体年轻，延缓衰老。 其中的抗氧化剂能够保护细胞免受损害并不断补充细胞。 对心脏健康有益； 它降低了血液中有害胆固醇的水平，增加了血管中的血流量，从而导致血管中没有阻塞，从而保护了心脏免受危机和血块的侵害。 减轻体重，消除体内的脂肪堆积； 其中的纤维燃烧脂肪并去除脂肪，还使人感到饱腹感更长。 保护身体免受癌症，特别是乳腺癌和结肠癌的侵害。 它中的抗氧化剂可防止细胞异常分裂，从而预防良性和恶性肿瘤。 为了维持血糖平衡，将一种成分浸泡在β-葡聚糖的纤维中。 这些纤维减少了食物中碳水化合物的吸收，这对糖的含量产生了积极影响，并使糖的含量保持在正常水平80-120 mg / dl。 它是一种补血药，是一种贫血药，因为它含有多少维生素和铁。 帮助消化系统执行其功能； 它有助于增加消化液，使消化过程更快，并且还防止便秘，痔疮的发生。 它对肾脏非常有用。 它可以防止结石在其中形成，尽管由于受精并随尿液排出而已经存在于结石中。 消除由于积水和盐分而造成的四肢肿胀和肿胀； 加强骨骼并防止任何脆弱性受损或发炎，都可以取得钙。 提高身体免疫力和抵抗细菌和微生物的能力。 可以通过每两升水添加100克大麦，煮沸然后过滤以备饮用，来制备自制大麦。